Nachrichten

Regeneration als Basis optimaler Performance im Triathlon
13.07.2025: Nur wer sich ausreichend regeneriert, kann auf Dauer seine Leistungsfähigkeit steigern. Wie im Training zählt auch bei der Erholung die Konstanz und die konsequente Umsetzung in der ... []
Optimiere deine Laufperformance im Triathlon
07.07.2025: Mit einer starken Laufleistung legst du die Grundlage für eine schnelle Zielzeit. Als ambitionierter Triathlet lohnt es sich, den Fokus auf den Laufpart zu legen und gezielt die Laufperformance zu ... []
Ernährung, Schlaf und Performance für ambitionierte Triathleten
01.07.2025: Das strukturierte Training ist die Grundlage für eine Leistungssteigerung. Jedoch darf die Regeneration nicht vernachlässigt werden, sonst kann sich unser Körper nicht entsprechend anpassen und ... []
Athletiktraining als wesentlicher Baustein deiner Performance im Triathlon
27.06.2025: Eine Verbesserung deiner Athletik hat einen wesentlichen Einfluss auf deine Leistungsfähigkeit im Triathlon. Denn du bist nur so schnell, wie du stark bist. []
Der Schlüssel zur besseren Performance im Triathlon
25.06.2025: Viel trainieren bringt auch viel. So oder so ähnlich kann man ein wenig sinnvolles Triathlon Training interpretieren. Jedoch wird man so früher oder später an seine Grenzen kommen. []
Trailrunning als effektive Erweiterung für dein Triathlon Training
23.06.2025: Trailrunning liefert viele Vorteile und kann als fester Bestandteil deiner Trainingsplanung einen positiven Einfluss auf deine Laufperformance im Triathlon nehmen. []
Mehr Power für Immunsystem und Leistungsfähigkeit im Triathlon und Alltag
22.06.2025: Durch gezielte Maßnahmen können Triathleten ihre Leistungsfähigkeit steigern und ihr Immunsystem unterstützen. Denn nichts ist ärgerlicher, als ein Infekt in der Vorbereitung oder gar in der ... []
Guter Schlaf als Basis für Leistungsfähigkeit, Vitalität und Lebensqualität
19.06.2025: Je besser wir uns erholen, desto leistungsfähiger werden wir. Klingt simpel, ist es im Grunde auch. Unser Schlaf bildet dabei die Grundlage für unsere Erholungsfähigkeit. []
Fokus Schlafqualität. Schlechter Schlaf macht dick.
17.06.2025: Ein guter Schlaf und ein aktiver Lebensstil ist die Grundlage für unsere Gesundheit. Ungesunde Ernährungs- und Verhaltensmuster begünstigen das Risiko eines Metabolischen Syndroms. Das muss nicht ... []
Vermeide gängige Ernährungsfehler und steigere deine Leistungsfähigkeit im Triathlon
14.06.2025: Deine Ernährung bildet die Basis für Performance. Vermeide häufige Ernährungsfehler und verbessere deine Leistungsfähigkeit im Triathlon. []

Mehr Meldungen finden Sie [hier] im Archiv.

zurück

Performance Coaching

Triathlon-Coaching

Laufcoaching

Kontakt

Nachrichten