Aktuelles

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  Athletiktraining als wichtiger Baustein zur besseren Performance im Triathlon

  09.​11.​2025: Deine Leistungsfähigkeit wird grundlegend von deiner Athletik beeinflusst. Je stärker dein Bewegungsapparat, desto besser kannst du im Triathlon performen. Daher sollte Athletiktraining in deiner ... [mehr]

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  Mit ganzheitlichem Ansatz zu mehr Performance im Triathlon

  02.​11.​2025: Fokus auf Training und Alltag macht den Unterschied. Denn alles was zwischen den eigentlichen Trainingseinheiten passiert, hat direkt oder indirekt Einfluss auf deine Performance. [mehr]

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  Mit Trailrunning zur besseren Performance im Triathlon

  25.​10.​2025: Durch gezielte Optimierung deines Lauftrainings kannst du deine Leistungsfähigkeit im Triathlon geschickt steigern. Durch neue Trainingsreize kannst du dein volles Potenzial entfalten und deine ... [mehr]

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  Ein starkes Immunsystem als Basis für deine Performance im Triathlon

  19.​10.​2025: Im Herbst und Winter wird bekanntlich die Form für eine erfolgreiche Triathlon-Saison gelegt. Da möchte man unnötige Ausfallzeiten durch Infekte natürlich vermeiden. Stärke daher dein ... [mehr]

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  Guter Schlaf als Basis für deine Performance im Triathlon

  12.​10.​2025: Unsere Schlafqualität bildet die Grundlage unserer Leistungsfähigkeit im Alltag und Triathlon. Je besser wir uns erholen, desto leistungsfähiger werden wir und können unsere Ziele erreichen. [mehr]

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  Risiko Metabolisches Syndrom: Schlechter Schlaf macht dick

  05.​10.​2025: Eine gesunde Lebensweise ist der Schlüssel und die beste Maßnahme dem körperlichen Abbau entgegenzuwirken. Eine gute Schlafqualität und gesunde Ernährungsweise liefern die Grundlage für mehr ... [mehr]

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  Mit der richtigen Ernährung zu mehr Performance im Triathlon

  21.​09.​2025: Mit der Ernährungsweise nimmst du direkten Einfluss auf deine Leistungsfähigkeit. Je besser du deine Ernährung auf dich und deine Bedürfnisse abstimmst, desto leistungsfähiger wirst du. [mehr]

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  Regeneration als Schlüssel zu deiner Performance im Triathlon

  14.​09.​2025: Deine Regenerationsfähigkeit ist ein wesentlicher Parameter auf deinem Weg zu mehr Leistungsfähigkeit im Triathlon. Denn nur wenn du dich optimal erholst, kannst du deine Trainingsleistung ... [mehr]

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  Dein Weg zur besseren Laufperformance im Triathlon

  07.​09.​2025: Der Laufpart ist nicht nur die abschließende Disziplin im Triathlon, sondern der Teil mit enormen Potential zur Verbesserung. Denn du kannst mit ein paar wenigen Anpassungen deutliche Fortschritte ... [mehr]

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  Ernährung und Schlaf als Basis für deine Performance im Triathlon

  31.​08.​2025: Strukturiertes Training ist lediglich ein Teil auf dem Weg zu deinem nachhaltigen Erfolg im Triathlon. Denn deine Leistungsfähigkeit wird wesentlich durch die Dinge beeinflusst, die zwischen den ... [mehr]

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