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Nachrichten

  • Das Einmaleins des effektiven Triathlon-Trainings

    21. 10. 2024: 𝐆𝐞𝐬𝐭𝐚𝐥𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐢𝐧 𝐓𝐫𝐢𝐚𝐭𝐡𝐥𝐨𝐧-𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐤𝐭𝐢𝐯(𝐞𝐫) - Wer viel trainiert muss auch viel ... [mehr]

     

  • Effizient trainieren im Triathlon

    17. 10. 2024: Zeitmanagement spielt nicht nur im beruflichen Alltag eine wesentliche Rolle, auch im Triathlon ist die effektive Einteilung der Trainingstage ein wesentlicher Einflussfaktor zum sportlichen Erfolg ... [mehr]

     

  • Ernährungsfehler im Triathlon

    14. 10. 2024: Vermeide gängige Ernährungsfehler im Triathlon. Durch die Individualisierung deiner Ernährungsweise kannst du deine Leistungsfähigkeit direkt beeinflussen. [mehr]

     

  • Mit ganzheitlichem Ansatz zu DEINEM Erfolg 🏊‍♂️ 🚴‍♂️ 🏃‍♂️

    15. 08. 2024: Dein Erfolg startet HIER - als ambitionierter Triathlet oder Läufer hast du konkrete Ziele und wünschst dir Unterstützung? Dann sollten wir reden! [mehr]

     

  • Schlechter Schlaf macht dick

    19. 04. 2024: Schlechter Schlaf ist ungesund und macht dick. Ungünstige Verhaltensweisen fördern das Metabolische Syndrom. Durch eine Optimierung der Schlafqualität lässt sich Gesundheit und Lebensqualität ... [mehr]

     

  • Steigere deine Leistungsfähigkeit und Lebensqualität

    16. 01. 2024: Erreiche erfolgreich und nachhaltig dein persönliches Gesundheitsziel. Mithilfe einer maßgeschneiderten Strategie zeige ich dir deinen individuellen Weg auf. [mehr]

     

  • Tipps und Anregungen für das Training im Winter

    07. 12. 2023: Sein Gesundheitsziel zu erreichen benötigt Konstanz und eine nachhaltige Strategie, die auch in den Wintermonaten bestand hat. Effektive Tipps und Anregungen unterstützen bei der Umsetzung des ... [mehr]

     

  • wertvolle Lauftipps für Triathleten

    06. 12. 2023: Du möchtest schneller und besser laufen? Den Spaß am Laufen nicht verlieren? Dann solltest du ein paar simple Dinge beachten und nachhaltig in deine Trainingsroutine einbauen. [mehr]

     

  • Kohlenhydrate, gesunde Ernährung und Gewichtsmanagement in der Weihnachtszeit

    05. 12. 2023: Muss ich auf Kohlenhydrate komplett verzichten, um mein Gesundheitsziel in der Weihnachtszeit nicht zu gefährden? Machen Kohlenhydrate dick? [mehr]

     

  • Mit maßgeschneidertem Ernährungskonzept zum persönlichen Gesundheitsziel

    25. 11. 2023: Erreichen auch Sie erfolgreich und nachhaltig Ihr persönliches Gesundheitsziel. Lassen Sie sich noch heute Ihren maßgeschneiderten Ernährungsplan erstellen. [mehr]

     

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