Nachrichten
Schluss mit der Low-Carb-Falle!
15.05.2018: Der Verzicht auf Kohlenhydrate liegt nach wie vor ganz klar im Trend. Eiweiß und Fett sollen auf den Speisetisch, Kohlenhydrate lieber nicht. Doch sollte tatsächlich weitestgehend auf ... [mehr]
25 Jahre Tri-Force Fulda
03.10.2017: Am vergangenen Wochenende hatte ich die Ehre, zur Jubiläumsfeier der Tri-Force Fulda eingeladen worden zu sein. Zusammen mit Profi-Triathletin Laura Philipp, Faris Al-Sultan ... [mehr]
Ernährungsfehler im Triathlon
29.09.2017: Es ist ein höchst interessantes Thema: Die Ernährung im Triathlon! Im Folgenden möchte ich die, meiner Erfahrung nach, häufigsten und wesentlichsten Ernährungsfehler im Triathlon ... [mehr]
Besinnliche Grüße zum Fest
24.12.2016: Das Jahr neigt sich langsam dem Ende zu und die weihnachtlichen Festtage stehen vor der Tür! Das Jahr in Ruhe revue passieren lassen, alle sportlichen und persönlichen Momente noch einmal ... [mehr]
Brauche ich einen persönlichen Trainer?
05.12.2016: Nun, um diesen Bedarf zu ermitteln braucht es natürlich ein konkretes Ziel. Dieses soll erfolgreich erreicht werden, ohne auf dem Weg an überwindbaren Hürden zu scheitern. In dieser Situation ... [mehr]
Trainingspause im Triathlon
13.11.2016: Unter Triathleten kursiert immer öfters der Begriff der sogenannten „Off-Season“, doch was genau steckt dahinter und gibt es überhaupt eine solche (komplette) Sportpause? Meiner ... [mehr]
Das effektive Training: Qualität durch Planung
30.06.2016: Wer beruflich erfolgreich eingebunden ist, familiären Verpflichtungen nachkommen möchte und auch im Freundeskreis nicht zurückstecken will, muss sich seine Zeit sehr gut einteilen ... [mehr]
Trainings- und Ernährungsempfehlungen für den Alltag
21.06.2016: Oft lässt sich die persönliche Gesundheit durch ein paar kleine Änderungen von alltäglichen Gewohnheiten äußerst positiv beeinflussen! Auf der einen Seite steht die körperliche ... [mehr]
Regeneration 2.0
20.06.2016: In den Ruhephasen kommt die Form – das gilt speziell für Sportler, die sehr intensiv und effektiv trainieren möchten. Wer ausreichende Regenerationsphasen einlegt, kann die Reize des ... [mehr]
Schnuppertag Personal Training
16.06.2016: Sie wollten schon immer einen Einblick in das Personal Training gewinnen, wissen nicht ob eine solche Betreuung etwas für Sie ist oder möchten einfach einmal ausprobieren wie die Betreuung so ... [mehr]
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