Nachrichten
Besinnliche Grüße zum Fest
24.12.2016: Das Jahr neigt sich langsam dem Ende zu und die weihnachtlichen Festtage stehen vor der Tür! Das Jahr in Ruhe revue passieren lassen, alle sportlichen und persönlichen Momente noch einmal ... [mehr]
Brauche ich einen persönlichen Trainer?
05.12.2016: Nun, um diesen Bedarf zu ermitteln braucht es natürlich ein konkretes Ziel. Dieses soll erfolgreich erreicht werden, ohne auf dem Weg an überwindbaren Hürden zu scheitern. In dieser Situation ... [mehr]
Trainingspause im Triathlon
13.11.2016: Unter Triathleten kursiert immer öfters der Begriff der sogenannten „Off-Season“, doch was genau steckt dahinter und gibt es überhaupt eine solche (komplette) Sportpause? Meiner ... [mehr]
Das effektive Training: Qualität durch Planung
30.06.2016: Wer beruflich erfolgreich eingebunden ist, familiären Verpflichtungen nachkommen möchte und auch im Freundeskreis nicht zurückstecken will, muss sich seine Zeit sehr gut einteilen ... [mehr]
Trainings- und Ernährungsempfehlungen für den Alltag
21.06.2016: Oft lässt sich die persönliche Gesundheit durch ein paar kleine Änderungen von alltäglichen Gewohnheiten äußerst positiv beeinflussen! Auf der einen Seite steht die körperliche ... [mehr]
Regeneration 2.0
20.06.2016: In den Ruhephasen kommt die Form – das gilt speziell für Sportler, die sehr intensiv und effektiv trainieren möchten. Wer ausreichende Regenerationsphasen einlegt, kann die Reize des ... [mehr]
Schnuppertag Personal Training
16.06.2016: Sie wollten schon immer einen Einblick in das Personal Training gewinnen, wissen nicht ob eine solche Betreuung etwas für Sie ist oder möchten einfach einmal ausprobieren wie die Betreuung so ... [mehr]
12 Wochen Schwimmcoaching in Hamburg
09.05.2016: Wer effektiv seine Schwimmform verbessern möchte benötigt individuelle Unterstützung! In persönlicher Atmosphäre in den Genuss einer intensiven Betreuung zu kommen ist eine feine Sache, ... [mehr]
Das Einmaleins des effektiven Lauftrainings
26.04.2016: Um sich langfristig den Spaß am Laufen zu erhalten macht es durchaus Sinn, ein paar Grundsätzliche Dinge im Trainingsalltag zu beachten. Ganz egal welche Distanz oder welches Ziel persönlich ... [mehr]
Allergien – Umgang mit Heuschnupfen, Asthma und Konsorten
22.03.2016: Ob Niesreiz, laufende Nase, tränende Augen, Hautausschlag oder Juckreiz, es gibt viele Anzeichen einer Allergie und ebenso viele mögliche Ursachen, wie beispielsweise Gräser-, Blumen- oder ... [mehr]
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